یک آدم اصل گرا به جای اینکه از کارهای متعدد درآمد کسب کند
از یک کار که در آن استعداد دارد، درآمد بیشتر کسب میکند.
سه نکته مهم
یک مطلب مهم
حوزه عملکرد و چگونگی استفاده از ضمیر ناخودآگاه به قلم هری کارپنتر، راهکارهایی را در اختیار شما قرار میدهد تا به کمک آن بتوانید غول درون خود را کشف کرده و برای تغییر در روند زندگی آن را مطیع خود کنید.
غول درون همان ضمیر ناخودآگاه شماست که بیشتر مواقع نمیدانید چگونه کار میکند و دقیقاً چطور باید از آن استفاده کرد. هدف هری کارپنتر (Harry W Carpenter) از نگارش کتاب غول درون (The genie within, your subconscious mind: how it works and how to use it) این است تا شما را با ضمیر ناخودآگاهتان آشنا کند. او راهنمای استفاده از ضمیر ناخودآگاه را جهت رسیدن به موفقیت، خوشبختی، سلامتی و آرامش ذهنی شما در این میکروکتاب ارائه کرده است.
اگر با چگونگی کارکرد ضمیر ناخودآگاهتان آشنایی داشته باشید گام بزرگی را در جهت رسیدن به موفقیت برداشتهاید. شیوهها و روشهای بکارگیری آن آسان است اما اگر از نحوه کارکرد ضمیر ناخودآگاه چیزی ندانید احتمال شکست خود را به میزان قابل توجهی افزایش خواهید داد. به عبارت دیگر میتوان گفت کلید موفقیت آن است که به ضمیر ناخودآگاه خود از طریق یک حالت ذهنی تغییر یافته دسترسی داشته باشید.
ضمیر خودآگاه انسان تنها 8٪ از ذهن را در بر میگیرد، و مابقی متعلق به ضمیر ناخودآگاه است. ضمیر ناخودآگاه فاقد منطق بوده و تنها به ورود حسی استناد میکند. لذا به حقایق و تصورات، به یک میزان واکنش نشان میدهد. مثلا هنگامی که خواب پرت شدن از ساختمان را میبینید، بدن شما واکنشی را نشان میدهد که اگر در واقعیت این اتفاق بیفتد نشان میدهد. بدنتان عرق کرده، ضربان قلب بالا میرود و… پس این نکته بسیار مهم است. ضمیر ناخودآگاه تفاوت میان واقعیت و خیال را درک نمیکند.
هری کارپنتر جهت یادگیری چگونگی بکارگیری از ذهن ناخودآگاه قدرتمند خود، در تمام عمرش پیگیری وسواسانهای به خرج داده است. او در این کتاب به شما نشان میدهد که ضمیر خودآگاه و ناخودآگاه شما عملکردهای متفاوتی با یکدیگر دارند. بنابراین پیش از اینکه از قابلیتهای ضمیر ناخودآگاه بهره ببرید، تفاوتهای آن دو را مطالعه کنید و آنها را به طور دقیق بشناسید.
میکروکتاب غول درون تمرینات عملی بسیاری را نیز در اختیار شما قرار میدهد و پس از هر درس دستورالعملهای ریلکسیشن ارائه میکند که میتوانید آنها را دنبال کنید. جهت دستیابی به موفقیت نیاز است تا ضمیر ناخودآگاه خود را پرورش دهید و هری کارپنتر در این مسیر شما را یاری خواهد نمود.
در کتاب غول درون میآموزید:
در بخشی غول درون میخوانیم:
متاسفانه در راه تربیت کردن ضمیر ناخودآگاه یک مانع روانشناسی وجود دارد که باید هر چه سریعتر بر آن غلبه کنید. موانع، همان عبارات تاکیدی منفی هستند که شما هر روز به خودتان میگویید. مثل: «هیچ چیزی رایگان به دست نمیآید». یا مثلا ممکن است در مورد این میکروکتاب هم ذهنیت منفی داشته باشید و بگویید: «قیمت این کتاب در مقابل محتوایی که دارد واقعا ناچیز است و احتمالا مطالبی که در آن قرار دارد، ارزشمند نیست».
برای تغییر ذهنیت خود باید تمرین زیر را انجام دهید. در کنارش باور داشته باشید که میتوانید برخی از چیزهای ارزشمند را رایگان به دست آورید و این میکروکتاب هر چند قیمت پایینی دارد، اما مطالبش بسیار ارزشمند است.
سه وضعیت مختلف یعنی آرزو، انتظار داشتن و اطمینان را در نظر بگیرید. وقتی شما برای شرکت در یک دوره خودشناسی 500 هزار تومان شهریه پرداخت میکنید، آرزو دارید که به هدف خودتان برسید. از طرف دیگر انتظار دارید که به خواسته خود برسید و گرنه 500 هزار تومان شهریه را پرداخت نمیکردید! برای این کار شما به ایفای نقش میپردازید و همه تلاش خود را برای موفق شدن به کار میگیرید. روانشناسان معتقد هستند که انسانها در طول زندگی خود دائما به ایفای نقش میپردازند. برای اینکه بتوانید در ایفای نقش خود در زندگی موفق عمل کنید، بیایید با هم تمرین زیر را انجام دهیم.
راحت و آرام روی یک صندلی بنشینید و پای خود را صاف و راحت روی زمین بگذارید. هر تصویر خوشایندی که دوست دارید به یاد آورید. مثلا تجسم کنید که به یک سفر دریایی رفتهاید و بادهای ملایمی به صورتتان میخورد. به این ترتیب ذهنتان آرام میشود و میتوانید از بودن در چنین مکان آرام و زیبایی لذت ببرید. تصور کنید که یک متخصص هیپنوتیزم شما را به خواب مصنوعی برده است.
کتاب اثر مرکب (The Compound Effect) اثر دارن هاردی از کتاب های کاربردی در زمینه موفقیت و رشد شخصی، خانوادگی و کسب و کار است که به شما نشان می دهد چگونه تصمیمات و اقدامات کوچک اما پیوسته و مداوم می توانند نتایج شگرفی در زندگی شما داشته و تغییرات بزرگی به دنبال داشته باشند.
در ادامه با خلاصه ای از کتاب اثر مرکب آشنا شده و به سوالات زیر پاسخ خواهیم داد:
مرکب چیست وچگونه می توانیم از آن برای موفقیت در هر زمینه ای استفاده کنیم؟
اگر از جمله افرادی هستید که:
توصیه می شود حتما این کتاب را بخوانید و از اصل جادویی اثر مرکب در بهبود همه زمینه های زندگی خود بهره ببرید.
خلاصه ای از کتاب اثر مرکب
دارن هاردی که بخش عمده حرفه خود را در راس امور مجله موفقیت (SUCCESS) گذرانده و به عنوان ناشر و ویراستار فعالیت کرده است در کتاب اثر مرکب نتایج یافته های خود در زمینه موفقیت را با لحن ساده و روان در اختیار شما قرار می دهد.
او معتقد است تصمیماتی که شما در طول روز می گیرید تاثیر مستقیم روی موفقیت یا ناکامی هایی که در آینده تجربه خواهید کرد می گذارد و این کتاب را به عنوان راهنمای عملی برای تغییر واقعی در زندگی می داند که به شما آموزش می دهد چگونه با تصمیمات کوچک و انتخاب های به ظاهر کم اهمیت بتوانید کنترل زندگی خود را در دست بگیرید.
اثر مرکب چه می گوید؟
به گفته دارن هاردی اثر مرکب در واقع اصل دستیابی به نتایج شگفت انگیز با مجموعه ای از انتخاب های کوچک و هوشمندانه است.
اثر مرکب می گوید اقدامات کوچک اما پیوسته در یک بازه زمانی طولانی نسبت به تغییرات بزرگ اما کوتاه مدت نتیجه بهتری به دنبال خواهد داشت و فرمول آن به صورت زیر می باشد:
زمان + ثبات قدم + انتخاب های کوچک و هوشمندانه = تفاوت های اساسی در زندگی
به عنوان مثال فرض کنید سه دوست در یک تاریخ مشخص در وضعیت یکسانی قرار داشته باشند و پس از آن:
به نظر شما بعد از دو سال این سه دوست همچنان در وضعیت یکسانی قرار خواهند داشت؟!
قطعا جواب منفی است زیرا انتخاب های کوچکی که هر روز انجام می دهید روی تجربه هایی که در آینده خواهید داشت تاثیر می گذارد.
در ابتدا شاید تفاوت را احساس نکنید و حتی با گذشت پنج ماه یا یک سال نیز همه چیز تقریبا مثل قبل به نظر بیاید اما بعد از دو یا سه سال خواهید دید تفاوت های قابل توجهی در زندگی تان ایجاد شده است.
توصیه می شود:
فکر کنید چه انتخاب های کوچکی در طول روز می تواند تغییرات مثبتی در آینده زندگی شما ایجاد کند، آن ها را یادداشت کرده و نسبت به انجام آن ها متعهد شوید.
سخت کوش و ثابت قدم باشید
به گفته دارن هاردی چالش برانگیز ترین جنبه اثر مرکب این است که قبل از این که حتی به نتیجه خاصی دست پیدا کرده باشید بتوانید مدتی به کار خود به صورت مداوم و کارآمد ادامه دهید
فراموش نکنید انجام یک سری کارهای ساده به صورت منظم و مکرر نتیجه بزرگی ایجاد می کند و در مقابل تکرار خطاها و اشتباهات ساده در تصمیم گیری ها نیز می تواند به مشکلاتی منجر شده و شما را از موفقیت دور کند.
سخت کوشی و ثبات قدم – به خصوص زمانی که اثری از بهبود و نتایج ایده آل دیده نمی شود – دو عامل مهم در اثر مرکب محسوب می شوند زیرا قدم های کوچک اگر به صورت مداوم و پیوسته باشد می تواند تغییرات اساسی در هر بخش از زندگی شما ایجاد کند.
اگر روی مبل لم داده اید و آرزوی شغل، روابط و زندگی ایده آل را در ذهن خود می پرورانید نباید انتظار داشته باشید موفقیت درب خانه شما را بکوبد!
نکته مهم دیگری که باید به آن توجه داشته باشید این است که بسیار پیش می آید که افراد در مسیر موفقیت پیش می روند و زمانی که اولین نتایج مثبت تلاش های خود را می بینند نسبت به ادامه مسیر سست شده و سرعت شان را کم می کنند. جزو این دسته افراد نباشید!
نتایج مثبت را به عنوان نشانه ای بدانید که درست بودن مسیر شما را تایید می کند و عزم خود را جزم کنید تا با انگیزه قوی تر به سوی موفقیت نهایی حرکت کنید.
برای دستیابی به موفقیت لازم است از انتظار کشیدن برای رسیدن به نتایج آنی دست بردارید زیرا موفقیت یک شبه رخ نمی دهد، تغییر سخت است، با خودتان صبورانه رفتار کنید.
توصیه می شود همین حالا خودکاری برداشته و به سوالات زیر پاسخ دهید:
تصمیماتی که می گیرید سرنوشت شما را تعیین می کند
دارن هاردی معتقد است تصمیماتی که هر روز می گیرید پایه و اساس نتایجی است که در زندگی خود مشاهده خواهید کرد و هر انتخاب باعث شروع رفتاری می شود که با گذشت زمان تبدیل به یک عادت خواهد شد.
باید از انتخاب هایی که می کنید و تاثیری که این انتخاب ها روی آینده شما می گذارند آگاه باشید. اتفاقات زندگی تصادفی رخ نمی دهند بلکه در واقع شما در نقطه ای انتخابی داشته اید که آن رخداد و آن لحظه را رقم زده است.
بزرگ ترین چالش در زندگی انتخاب های بدی که به صورت آگاهانه انجام داده اید نمی باشد زیرا این موارد حل شدنی هستند، بزرگ ترین چالش شما انتخاب هایی هستند که بر اساس عادت های خود داشته اید.
همان طور که اثر مرکب با تکرار انتخاب های کوچک و هوشمندانه به بهبود زندگی شما کمک می کند در عین حال می تواند با انتخاب های به ظاهر کم اهمیت و نا آگاهانه ای که بر پایه عادت ها شکل گرفته اند بر علیه شما شده و به شکست هایی در زندگی تان منجر شود.
یکی از مهم ترین انتخاب های زندگی هر کس این است که بتواند شکرگزاری پیوسته را در برنامه زندگی خود قرار دهد. این انتخاب زیبا روی تمام زمینه های زندگی اثر مثبت گذاشته و به روابط بهتر و زندگی شادتری منجر خواهد شد.
توصیه می شود:
دفترچه ای تهیه کرده و هر روز یک موردی را که به خاطرش شکرگزار هستید یادداشت کنید.
جملات طلایی کتاب
درباره نویسنده کتاب
منبع : meaningfulhq.com -brandongaille.com